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Dos entrenadores certificados de fuerza y de acondicionamiento sostienen un debate sobre el press de banca con barra y con mancuerna, y nos explican las ventajas que cada herramienta ofrece.
Barra vs. Mancuernas en el press de banca. ¿Cuál es la mejor opción para ganar fuerza y potencia?
Cómo Entrenar con la Barra?” 💪
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