Cómo puedo bajar de peso rápido siguiendo estos hábitos saludables
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Basta con incorporar una serie de rutina a nuestra vida para lograr quitarse de encima los kilos de más y prepararse para la llegada de las buenas temperaturas
Bajar de peso puede resultar una tarea complicada para muchos, por lo que expertos como Leire Martínez, nutricionista y dietista, recomienda que se haga poco a poco a base de introducir nuevos hábitos saludables en el día a día. “Consiste en educar a nuestros cuerpos, que no les resulte un esfuerzo llevar un estilo de vida saludable”, añade la especialista.
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