Vá para os fins do mundo, encontre a força em si mesmo para perdoar o insulto ou, tendo superar nosso medo, pela primeira vez em nossa vida para sentar em uma bicicleta – às vezes fazemos ações que não esperamos de nós mesmos e que estamos orgulhosos. Histórias inspiradoras daqueles que descobriram
algo novo.
Acima de tudo, estamos surpresos com as surpresas que apresentamos a nós mesmos: palavras ou ações que de repente ousamos;decisões tomadas contrárias à idéia de si mesmo;um desafio abandonado ao seu próprio medo, dúvidas, timidez. Pedimos aos transeuntes aleatórios -por compartilhar nossas histórias sobre este tópico.
«Eu nunca pensei (a) que eu posso …» Nesta frase, nossa dupla atitude em relação a mim sempre parece: um preconceito profundo baseado em baixa auto -estima («Eu não sou capaz de …»), e o Oposto é um desejo de respeitar e me apreciar («Eu era capaz de …»).
«Todo mundo tem uma imagem estabelecida de seu próprio» eu «, um certo conjunto de crenças, incluindo restringir», explica o psicoterapeuta cognitivo Yakov Kochetkov. -Eles podem ser comuns: «Eu não sou uma pessoa forte» («incompetente», «não -estrito») ou privado: «Eu não sou musical» («não é capaz de idiomas»). Mas não levamos em conta o fato de continuarmos a crescer, desenvolver, aprender um novo. E em alguma situação, essas mudanças (geralmente inconscientes) se manifestam no ato. E estamos surpresos ao olhar para nós mesmos: acontece que não estou em todo o caminho que costumava pensar em mim mesmo!»
Não foi fácil para muitos de nossos interlocutores admitir suas virtudes, envergonhadas por se orgulhar. Tendo contado a história deles, eles acrescentaram: «… mas qualquer um poderia fazer isso» ou «não há nada de especial nisso». Yakov Kochetkov explica o seguinte: “Alguns de nós estão realmente inclinados a desvalorizar nossas ações – principalmente porque não temos hábito, habilidade de nos valorizar”. Mesmo quando realmente agimos com ousadia, corajosamente, ousadamente, involuntariamente subestimamos o significado de nossas ações e nos sentimos estranhos quando alguém as observa.
Outro momento: os sustos desconhecidos, alarmes – e nós, é claro, duvidamos de nós mesmos. E quando ainda lidamos com a situação, involuntariamente tentamos reduzir a lacuna entre os pensamentos que nos incomodaram, nos impediram de decidir sobre as mudanças e a realidade de nosso ato. Era como se não acreditassemos plenamente em nossa própria coragem e dizerem: “No final, não foi tão difícil!»
«Mesmo uma pequena vitória é o primeiro passo para duvidar das idéias negativas sobre você», diz Yakov Kochetkov. Ele oferece uma metáfora expressiva: durante o período da pia, o caranguejo é jogado com uma concha e, por algum tempo, permanece vulnerável e indefeso. E esta é uma condição de crescimento necessária. Também é útil para nós, embora às vezes seja assustador, deixar a concha de suas crenças limitantes. Algo está mudando em nós, observamos isso e aprendemos a confiar mais em nós mesmos.
